TRX for YOGA

Aranka Skopalíková

Aranka Skopalíková

06.04.2021
19:00 - 20:00
Cena 140 Kč
TRX-jóga: Je kombinací Total-Body Resistance Exercise = Cviky pro zatížení celého těla a JÓGY = Obnovení spojení individuálního Já s universálním Bytím. Sestavy jednotlivých Ásan jsou zde procvičovány právě na závěsném systému TRX. Díky této kombinaci jde u některých Ásan o cvičení pomalé, protahovací, ale i dynamičtější, kde zapojíte více síly a rovnováhy. Nabízí tedy vše – sílu, stabilitu, mobilitu a flexibilitu. Sestavy jsou připraveny tak, aby došlo k plynulému propojení jednotlivých Ásan. Díky TRX je také možné jednotlivé druhy Ásan natrénovat i pro klasickou jógu, např. pozice Vrány, Holuba, stoj na hlavě aj. TRX-jógu doporučujeme všem, kteří chtějí své tělo protáhnout a uvolnit ať už jako kompenzaci k dynamickým silovým cvičením nebo jednostrannému stylu své práce.
Fyziotherap - zdravá záda: Cvičení na základech vývojové kineziologie. Jak poznáte – zdravá záda jsou výsledkem zdravého těla a začíná už zdravým chodidlem. Trénuje se ideální, tedy fyziologické provedení cviků, učíte se vnímat tělo jako celek, abychom docílili svalové souhry a učinili tak pohyb co nejekonomičtější pro tělo. Jde především o aktivaci hlubokého stabilizačního systému. U fyziologicky zaměřených hodin je důležité klientovo vnímání těla a i jeho trpělivost. Ne každý je ihned schopný pochopit a používat u cvičení ideu pohybu nebo kročný cyklus. Takže i zde probíhá opakování, aby si tělo co nejvíce znovu osvojilo a rozpomnělo se na to, s čím jsme se narodily. Cvičení je pro všechny, kteří chtějí cvičit „zdravě“. Budete nejen posilovat, ale trénovat i stabilitu a flexibilitu těla. Doporučujeme jako zdravotní a kompenzační cvičení cvičení.
Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace