DRUMMING

Během této zapomenete na počítání sérii nebo sledování hodinek. Nepovšimnete si ani vysoké intenzity a trvání cvičení, protože jediné, na co se budete soustředit, je rytmus a hlasitost hudby. Každá písnička je pečlivě rozložená na intervaly tak, aby se střídalo maximální zatížení s prodlouženými fázemi, kdy se spalují tuky, což vám poskytne nejlepší trénink v co nejkratším čase.
Je to i skvělý trénink pro mozek, při kterém jste nucení propojovat levou i pravou mozkovou hemisféru.
Zkrátky přijdete, vyblnete se, posílíte celé tělo a zapomenente na starosti všedního dne.